高原反应喝蜂蜜水有作用吗?高原反应可以喝蜂蜜水吗?

　　高原反应大家都听说过，也有一些朋友可能去过很多地方旅游，遇到过高原反应，高原反应会身体特别难受，在网上也可以看到很多缓解高原反应的小妙招，那高原反应喝蜂蜜水有作用吗?

　　高原反应，严格来说是高原病的一种分型，是人体急速进入海拔3000米以上的高原暴露在低压缺氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病，分为急性和慢性高原反应，常见的症状有头痛、失眠、食欲减退等，而喝蜂蜜水对于高原反应是有一定作用的，可以有效的缓解高原反应的一些症状。

　　大家都知道蜂蜜中含有丰富的营养物质，紫椴白蜜就比较适合遇到高原反应的时候食用，紫椴白蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，有助于缓解头痛，同时还可以舒缓情绪，使身体呈放松状态，更快的进入睡眠状态，提高睡眠质量，缓解失眠。

　　况且蜂蜜香甜可口，含有丰富的活性酶，能够调节胃酸分泌的过多或过少，也可以增加食欲，好好吃饭才更有力气对抗高原反应。所以大家可以在遇到高原反应的时候喝一点蜂蜜水，有助于缓解自己的不适，不过蜂蜜水只能起到辅助作用，大家在进入高原地区时一定要做好充分的准备，高原反应严重时要抓紧就医，以免影响身体健康。