白醋和蜂蜜减肥的方法?白醋和蜂蜜一起喝有什么作用?

　　肤白貌美大长腿是诸多女性朋友所追求的完美身材，为此在减肥的道路上越走越远。尝试了很多方法，却收效甚微。听闻蜂蜜加白醋可以减肥，都想一试。那么蜂蜜加白醋减肥的方法是什么样的呢?田野牧蜂带你了解一下。

　　蜂蜜和白醋搭配是由一定的减肥效果的，蜂蜜中含有丰富的活性物质和氨基酸，它们可以促进肠胃蠕动，有助于排出体内堆积的毒素。白醋可以促进消化液的分泌，有助于消化。二者搭配在一起食用，可以消耗品人体内堆积的脂肪，在减肥方面是有一定效果的。

　　只不过在调制蜂蜜白醋水的时候一定要注意好比例，常用的蜂蜜加醋的调配比例是2:1，然后再加入适量的温水。但是一定不要用开水，以免破坏蜂蜜的有效成分。对于刚开始食用蜂蜜白醋水的人来说，可以先加适量的醋，调制成自己喜欢的味道。让味觉有一定的接受时间，在加至正常比例即可。

　　此外大家也要注意好食用时间，有些朋友喜欢早起后就喝一杯蜂蜜白醋水，这种做法其实并不适宜。因为空腹食用酸的食物，会刺激肠胃，容易引起胃部不适。为了减少对肠胃的刺激，最好还是饭后一小时左右再喝蜂蜜白醋水，这样还有助于促进消化，防止脂肪在身体内堆积，有一定的减肥的效果。