作为大众的营养品,蜂蜜深受养生人士的喜爱。那么,蜂蜜对喉咙有好处吗?其效果又如何呢?一起跟田野牧蜂了解一下吧!
首先,蜂蜜性温,含有大量的葡萄糖和果糖,还有蛋白质、维生素、氨基酸、酶类等营养成分,经常喝蜂蜜水能够缓解喉咙干燥,滋养喉咙。对于一些需要时常用嗓的工作者比如老师,歌手等,喉咙干哑问题时常困扰着他们,这时候一杯蜂蜜水便是他们保护嗓子的利器。其次,蜂蜜含有的酸性物质和高浓度糖类物质,也有杀菌消炎的作用。所以如果你喉咙痛,食用蜂蜜能够减少身体内的火气,对喉部细菌也有很好的抑制作用。
蜂蜜虽然对喉咙有好处,但是其食用方法也很重要。切记要不能用开水冲饮,因为蜂蜜中含有丰富的活性酶,这些酶类物质惧怕高温,温度过高会破坏其营养成分。所以40℃的温水冲饮最适宜。慢性咽喉炎患者也可以含一口蜂蜜,徐徐咽下,可起到缓解作用。
蜂蜜的品质对于喉咙也有很大影响。由于蜜源植物的不同,其效果也会不一样。建议枇杷蜜,它含有多种活性酶,有清热去燥,滋阴润肺,缓解咽喉肿痛的的效果。蜂蜜确实对喉咙有一定好处,但是并不能取代药物的存在,情况严重的,可以搭配药物一起食用,有助于恢复。
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