经期能喝蜂蜜柚子茶吗?经期能不能喝蜂蜜柚子茶?

　　对于诸多女性朋友来说，每个月都有那么几天，在这几天中在饮食上也有很多讲究。蜂蜜柚子茶是很多女性朋友平时喜欢的一种饮品，那么月经期还可以继续喝吗?

　　柚子是一种营养价值极高的水果，其含有丰富的维生素、氨基酸、柚子酸等营养成分。蜂蜜味甘性平，含有180多种人体可以直接吸收的营养成分，二者搭配可以使营养更佳。对于经期的女性朋友来说是可以适当的食用蜂蜜柚子茶的。但是经期的女性朋友是不可以食用比较凉的食物的，因此为避免引起身体不适，大家在冲泡蜂蜜柚子茶的时候最好用40度左右的温水，这样既可以激发活性物质的活性，还不会刺激经期女性的身体。

　　有些气血不通的女性朋友在经期特别容易引起便秘，而且经血量多，很容易引起贫血。蜂蜜中含有丰富的活性物质和氨基酸，柚子中含有丰富的柚子酸和维生素，在滋补身体的同时，还能促进消化，缓解便秘。另外蜂蜜中含有的铁元素还有很好的补血效果，对贫血有不错的辅助效果。

　　但是蜂蜜柚子茶虽好，对经期的女性朋友来说还是应该适量饮用。另外现在蜂蜜市场比较混乱，在挑选蜂蜜的时候也要谨慎一些，最好选购经过专业理化指标检测的优质高活性成熟蜜，高活性成熟蜜含有的营养物质蜂蜜，在滋补女性身体方面比其他蜂蜜效果更显著。