蜂蜜和红枣泡水的功效?红枣蜂蜜水可以喝吗?

　　蜂蜜和红枣都是天然的食物，并且对人体有不同的调理作用。对于女性来说这两种都有利于滋补身体。用蜂蜜和红枣制成茶饮非常受消费者欢迎，那蜂蜜和红枣泡水有什么功效和作用?

　　蜂蜜中含有丰富的营养物质，是天然的滋补佳品。蜂蜜中除了含有大量的葡萄糖和果糖，还含有多种维生素、矿物质、氨基酸和活性物质，可以促进血液循环，改善全身血液的营养状态，从而增强体质。而且还能增加血红蛋白数量，具有不错的补血益气效果。还能改善某些肠胃不适，增强肠胃功能，促进消化。

　　而红枣富含维生素、氨基酸和矿物质等，尤其是它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的作用。李时珍在《本草纲目》中记载：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。时至今日，红枣也是人们重要的滋补食品。

　　蜂蜜和红枣泡水对补中益气、健脾养胃有事半功倍的效果，非常适合身体虚弱、气血亏虚、脾胃不和的女性和中老年人群饮用。蜂蜜红枣茶的做法也比较简单：首先先将红枣加适量水放入锅中，用大火煮开。然后转小火煮至红枣烂软。将红枣捣碎放凉，然后放入一个干净的玻璃罐中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。取一勺用温水冲饮即可，其余密封后放入冰箱冷藏，随吃随取。蜂蜜可以选择优质的洋槐蜜或者枣花蜜。