蜂皇浆怎么吃效果最好?蜂王浆怎么用好?

　　很多朋友都知道蜂王浆的保健养生作用很显著，也有很多吃法，但是你真的吃对了吗，今天田野牧蜂带您一起了解下蜂王浆到底该怎么吃。

　　首先要注意食用时间。建议大家在早晚空腹情况下食用，可以最大程度的吸收到蜂王浆的营养。因为人体空腹时，消化道的粘膜有利于蜂王浆中成分的分解，若胃里有食物，会有部分营养无法被吸收。其次就是食用方法，一般有以下三种。

　　1.直接食用

　　相信很多朋友难以接受直接食用蜂王浆的方法，因为蜂王浆有种独特的味道，入口辛、辣、酸、涩。但是直接舌下含服是最能将蜂王浆营养充分吸收的食用方法，在舌头下含着蜂王浆，慢慢咽下。主要是为了通过舌下腺把蜂王浆中的一小部分氨基酸等小分子的营养物质吸收掉。2.与其他纯正天然蜂蜜兑服，如果不习惯蜂王浆怪诞的口味，大家可以用纯正天然蜂蜜兑在一起，按照蜂王浆和蜂蜜的1:2比例进行食用。这种方法可以很好的冲淡蜂王浆本身的辛辣酸涩味道，口感较佳。

　　3.蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆混合服用

　　如果想为了有更好的美容祛斑效果，可以将蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆混合搅拌均匀后服用。蜂花粉具有嫩白肌肤和祛斑美容的效果，需要把蜂花粉打碎后再与蜂王浆和蜂蜜混合。了解了食用蜂王浆的正确方法后，大家可以根据自己的习惯和需求选择适合自己的食用方法。