儿童怎样食用蜂蜜最好?小孩吃蜂蜜的好处?

　　蜂蜜是健康的营养品，它里面含有丰富的营养物质和活性成分，经常食用蜂蜜有润肠润肺、解毒润燥、滋润脾肾的作用，像咽燥口干、干咳无痰、肠燥便秘、脾胃虚弱、体弱多病、病后体虚、营养不良等症状的人群都是可以服用的，包括满一周岁并添加了辅食的儿童，不满一周岁没有添加辅食的儿童是不可以食用蜂蜜的。那么可以食用蜂蜜的儿童怎么吃蜂蜜最好呢?

　　蜂蜜中含丰富的酶类、糖类和微量元素等，食用蜂蜜可以帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用。儿童吃蜂蜜是应该讲究时间的，在饭前的时候可以给宝宝吃适量的蜂蜜，但是一定要与吃饭的时间相隔一些时间，这样可以帮助宝宝饭前开胃，或者在饭后两个小时之后吃适量蜂蜜也是可以的，可以帮助孩子消化食物，吸收营养，但是一定要注意的是，孩子爱吃甜的东西，不要给他吃太多。

　　蜂蜜还有有安神益智和改善睡眠的作用，不同的蜂蜜有不同的功效，所以家长可以根据具体需要给孩子冲服不同的蜂蜜，有些睡觉不太好的宝宝，可以在睡前的一两个小时里给他冲服适量的蜂蜜，有助于帮助孩子改善睡眠。

　　最后，提醒您：由于蜂蜜里面含有多种营养物质和活性物质，所以给孩子冲服时，一定用温开水，以免破坏蜂蜜里面的珍贵物质。