蜂蜜对老年人有啥好处?老人喝蜂蜜有什么好处?

　　老年人的健康问题不容忽视，在日常生活中吃一些养生滋补的食品，对老年人的身体状况有不错的保养效果。蜂蜜作为天然滋补食品，对老年人有什么好处?

　　蜂蜜天然健康，营养丰富，对老年人身体机能有非常好的保养和调理作用，以下就是蜂蜜对老年人的几种好处：补充营养，强健体质。老年人的身体机能是呈缓慢下降趋势的，在日常饮食中并不能对食物中的营养吸收全面。蜂蜜中含有180多种营养成分，其中含有许多人体必需的营养物质，可以直接被人体吸收利用。老年人喝蜂蜜可以补充血液营养成分，促进血液循环，为全身提供养分。

　　促进消化，润肠通便。老年人的肠胃功能会有明显降低，如果保养不好，还有可能会引起某些肠胃问题。蜂蜜能够增强肠胃的蠕动功能，调节胃酸分泌，有助于促进消化，避免积食。建议肠胃虚弱的的老年人在饭后食用蜂蜜，可以促进消化。蜂蜜中还有很多活性物质，能够平衡肠道菌群，促进排便。例如水白蜜，对老年人便秘有非常显著的改善效果。

　　调节血压、血脂，减少和预防心脑血管问题。蜂蜜能扩张冠状动脉，调理心绞痛。并且能够使血液成分正常化，增加血红蛋白，加强心血管张力。调节血压、血脂，对预防和减少心脑血管问题、血管栓塞等有良好的作用。除此之外，蜂蜜还具有养肺护肝、解毒排毒、滋润脾肾、杀菌消炎、提高身体抵抗力的作用。长期坚持食用蜂蜜，能够强身健体，延缓衰老。