蜂蜜能愈合胃粘膜吗?蜂蜜水能修复胃粘膜吗?

　　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品，常吃对身体有诸多好处。对于那些肠胃有问题的人来说，在饮食上可谓是一再小心谨慎。那么她们能不能吃蜂蜜呢?蜂蜜可以修复胃黏膜吗?

　　蜂蜜是一种药食同源的滋补食品，黄宫绣在《本草求真》中说过食物入口等于药之治病同为一理。蜂蜜含有葡萄糖、维生素、氨基酸、酶类等营养物质，有润肠通便、护脾养胃、清热解毒的作用。胃黏膜是胃腔内面的一层粘膜，是胃壁的最内层，一旦胃黏膜受到损伤，就会出现糜烂、溃疡等情况。蜂蜜又是一种天然的灭菌剂，含有许多酸性物质和高浓度糖类物质，有很强的杀菌消炎的作用，可以抑制创伤部位的细菌滋生，能够在一定程度上愈合胃黏膜。

　　此外胃黏膜受伤还会有间歇性的疼痛或者胀痛，这时候推荐喝点枣花蜜，枣花蜜含有丰富的矿物质，有很好的护脾养胃的作用。其含有的镁元素可以舒缓疼痛，活性酶和氨基酸可以调节胃酸过多或者过少，避免了胃酸过多对胃黏膜的刺激，从一定程度上可以修复胃黏膜。

　　但是还有一点要告诉大家，就是购买蜂蜜的时候一定要购买天然的成熟蜜，天然成熟蜜含有丰富的活性物质，可以更好的修复胃黏膜。而那些掺假的劣质蜂蜜含有的营养成分较少，作用不大，因此并不建议大家购买。另外就是为了减少对肠胃的刺激，最好还是饭后食用蜂蜜。