蜂蜜是个好东西，适量的食用蜂蜜对身体有益无害，但处在孕期的宝妈们，由于特殊时期有诸多饮食禁忌，所以很多人会疑惑：孕期到底能不能喝蜂蜜呢?作为一个二胎宝妈，那么接下来我可以为大家解答一下这个问题。
孕期的很多宝妈们都容易疲劳，吃饭没有胃口，反应强烈的宝妈还会四肢浮肿的厉害，一天到晚都提不起精神，那种“十月怀胎”的艰辛只有经历过才有深刻的体会。我现在有两个宝宝，两次的孕期反应都特别强烈，这个应该和个人体质有关系，怀第一个宝宝的时候，由于孕吐的厉害，我几乎什么都吃不下，好不容易吃下一些，有时还会全都吐出来，那时候手脚也肿胀的挺厉害，有时难受的我都崩溃大哭，老公看着心疼，婆婆也很着急，这样下去，大人和孩子都得熬出毛病来。
后来婆婆和小区里的邻居聊天，了解到喝蜂蜜水可以缓解一些我的难受，她说隔壁姐姐之前怀孕也喝，觉得喝了还可以，没什么问题，身体会好受点，就推荐给她水白蜜，让我试试，人家剩下的半瓶还让婆婆带回来了。我知道婆婆是好意，但我还是有点疑虑，然后在一次老公带我去医院做常规孕期检查的时候，我就咨询了医生，医生告诉我，孕妇其实是可以喝蜂蜜的，只是需要注意一些事项。
由于蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等物质，可以直接被人体吸收转化为热能，所以食用蜂蜜后可以迅速恢复体力，增强人体功能，这对怀孕比较辛苦的宝妈来说，适量食用蜂蜜可以补充能量，而且蜂蜜中还含有多种丰富的、有益于人体健康的维生素、氨基酸、蛋白质、矿物质、芳香物质、酶类等，所以蜂蜜具有润肠、润肺、防腐、解毒、滋润脾肾等功能，怀孕的人大家都知道除了孕吐、浮肿，在一个比较苦不堪言的就是便秘问题了，产前产后这种状况会时有发生，很显然，蜂蜜在这方面也有很好的调理作用。
从医生那里了解了孕妇可以喝蜂蜜之后，我开始冲服邻居姐姐推荐给我的水白蜜，也确实缓解了我孕期的不适和难受，只是蜂蜜虽好，宝妈们食用的时候还是要注意适量，医生建议食用蜂蜜的时候不要用开水，要用温水冲服，以免破坏了蜂蜜的营养物质，食用后要密封保存，再者需要注意的就是孕期不要空腹喝蜂蜜水，避免与豆腐、豆浆、鲫鱼一起食用。
另外，蜂蜜品类有很多，像洋槐、柑橘、椴树、枣花等，宝妈们在选择蜂蜜的时候需要注意一下，因为不同的品类会有其他不同的功效，根据孕妇的特殊体质，推荐孕妇可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜等等，宝妈们如果还是不放心，可以在服用前可咨询一下医生。当时我在孕期服用的几乎都是水白蜜，也就是咱们平常所说的槐蜜，这个蜜是自然成熟蜜，营养价值比一般蜂蜜高很多，口感也比一般的蜂蜜好，所以孕期的时候我也在坚持喝，一方面是可以补充能量，再就是可以缓解孕期的不适。
因为第一胎有了经验，所以二胎的时候，虽然反应也很强烈，但我会适当的喝一些蜂蜜水，这样就可以缓解一些不适，不再那么难受了。到现在我也还在坚持喝，而且也会给两个孩子喝，因为小孩子容易感冒咳嗽，肺热，喝点蜂蜜的话可以改善这些症状，还可以增加孩子的抵抗力，孕期喝蜂蜜也是可以增加抵抗力，所以是可以适当服用的。
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