孕妇便秘可以喝蜂蜜吗?孕妇便秘喝哪种蜂蜜好?

　　蜂蜜是一种天然的食品，含有许多人体所需的营养成分，但是孕妇在饮食上有许多禁忌，那孕妇便秘可以喝蜂蜜吗?孕妇便秘喝什么蜂蜜比较好?

　　蜂蜜含有许多葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等营养物质，可以促进消化和吸收、增进食欲、镇静睡眠、增强身体抵抗力，便秘是孕期常见的烦恼之一，有些孕妇被便秘折磨的痛苦不堪，这时候可以吃点水白蜜，水白蜜中含有的活性酶可以有效的缓解与预防便秘，有润肠通便的作用。

　　水白蜜中含有磷钙等物质，可以促进胎儿的生长发育，怀孕期间，孕妇容易出现水肿的状态，吃点水白蜜可以促进血液循环，缓解浮肿，还能提高孕妇的免疫力。

　　孕妇在怀孕期间容易失眠多梦、眠质量不好，长期失眠会影响身体和胎儿的健康，水白蜜所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够滋润神经系统，调理神经系统功能紊乱，从而可以增加食欲，促进睡眠，让孕妇有一个良好的睡眠质量。

　　爱美是女性朋友的天性，但是有些护肤品不适合孕期使用，水白蜜所含的营养物质都是属于小分子物质，可以直接被皮肤吸收，孕期还会长妊娠斑，大家可以将10克蜂蜜与10毫升柠檬汁混合，将混合也涂抹在脸上，15分钟后温水洗净，长此以往不仅有祛斑的效果还能让你的肌肤白嫩有光泽。