怀孕能喝枣花蜂蜜吗？孕妇喝枣花蜂蜜水好吗？

枣花蜜具有补中益气、滋阴补血、护脾养胃的作用，是女性朋友的闺中“蜜友”，但是别忘了女性中还有一个特殊的人群，在怀孕后许多食物都被贴上了禁忌的标签，怀孕还能不能喝枣花蜜呢？怀孕喝什么蜂蜜比较好？

枣花蜜虽然有很多的功效，对女性朋友非常好，但是便秘是孕期女性最大的烦恼之一，枣花蜜不仅没有缓解便秘的作用还有可能会加重便秘，因此孕期有便秘的女性最好不要喝，没有便秘的可以适当的吃点枣花蜜。

枣花蜜虽然不缓解便秘，但是田野牧蜂的水白蜜有通肠润便的功效，它含有的活性物质有润滑肠道的作用，能够促进肠胃蠕动，可以有效的缓解与预防孕妇的便秘，是孕妇的理想蜂蜜。

孕妇怀孕期间还容易情绪烦躁、失眠多梦，椴树蜜所含的葡萄糖、果糖、维生素以及磷、钙等物质，能够滋润神经系统，调理神经系统功能紊乱，睡前一个小时喝杯椴树蜜水，可以很好的缓解情绪，促进睡眠，让孕妇有一个好的睡眠质量。

蜂蜜是一种天然的食品，含有许多丰富的营养物质，适当的服用蜂蜜还可以增加孕妇的抵抗力，但是在为孕妇选择蜂蜜的时候一定要谨慎，要购买天然的成熟蜜，因为含有的营养成分更佳，可以选择像田野牧蜂这样经过层层质检合格的优质蜂蜜。