生理期能吃蜂蜜吗?生理期可以喝蜂蜜水吗?

　　生理期是最让人头疼的事了，有许多食物都被打上了禁忌的标签，特别是对痛经严重的女性朋友，每次都痛的死去活来，并暗暗发誓下辈子不要做女生，对于爱喝蜂蜜的你，肯定也要问一句生理期能不能喝蜂蜜，别急，小编这就为你解疑答惑。

　　《本草纲目》中论述道：“蜂蜜之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也”，蜂蜜性平味甘，偏温性，并且富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养物质，女性朋友在经期是可以放心吃的，其含有的葡萄糖、果糖可以快速被人体吸收，为经期的你补充能量。

　　有一个蜂蜜特别适合经期的女性朋友喝，那就是枣花蜜，采自秦晋峡谷，那里有千年原始枣林，生态环境良好，所采的枣花蜜呈琥珀色，含有丰富得葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质等，尤其是铁元素的含量比较高，有很好的补血效果，特别适合经期贫血的女性朋友。

　　生理期的女性朋友还有一个问题是不容小觑的，那就是脾气容易暴躁，蜂蜜中的维生素以及磷、钙等物质可以滋润神经系统，可以很好的缓解情绪，避免冲动发火。

　　不知道你是否还被痛经深深折磨，不妨试一下牛奶加蜂蜜的方法，当然牛奶不要太热，60度左右就可以了，然后加入适量的蜂蜜，因为牛奶中的钾不仅可以舒缓情绪还可以缓解腹痛，另外经期还要注意不要吃一些生冷、辛辣的食物。