猕猴桃加蜂蜜作用，蜂蜜能和弥猴桃一起做果汁吗?

猕猴桃和蜂蜜都是生活中常见的食品，都具有不错的营养价值，很多人也把它们搭配在一起食用，那猕猴桃蜂蜜汁究竟有什么好处呢?接下来跟随田野牧蜂来了解一下。

食用猕猴桃加蜂蜜对于身体的好处是多方面的，首先就是增强体质，蜂蜜中含有180多种物质，其中包括葡萄糖、果糖、矿物质、氨基酸、维生素以及活性酶等成分，都可以被人体吸收利用，促进身体的新陈代谢，改善身体内环境，猕猴桃则是营养非常全面的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素和钾、镁等矿物质，还含有叶酸、胡萝卜素以及氨基酸等成分，可以补充身体所需营养物质，增强身体抵抗力。

猕猴桃加蜂蜜还可以促进消化，以水白蜜搭配猕猴桃效果最佳。水白蜜中含有丰富的活性酶，这些酶类可以促进胃肠道的蠕动，调节胃酸的分泌，进而促进食物在肠胃内的消化，而猕猴桃中含有大量的膳食纤维，也能够加快胃肠的蠕动，二者含有的氨基酸、维生素以及矿物质等成分还能够促进身体的新陈代谢和血液循环，从而预防便秘。

此外猕猴桃加蜂蜜的美容作用也不容小觑，猕猴桃具有出众的抗氧化作用，能够帮助肌肤抵抗衰老，同时蜂蜜也有一定的抗氧化能力，可以清除体内多余的自由基，二者含有的维生素C也能够美白肌肤，减少黑色素的沉积，使肌肤更加白皙细腻。