不止“凌晨四点的洛杉矶”，硅谷的CEO们每天几点起床？

成功的CEO，都非常善于利用时间。到底硅谷出色的CEO每一天都是怎么安排的呢？

4点就起床的Tim Cook

由于苹果CEO Tim Cook 为人非常低调，关于他私生活的报道甚少。

据USA Today报道，Cook起得特别早，凌晨3:45就已经起床。起床之后，他会处理700-800封当天未读邮件。

5:00 AM, Cook会去gym进行晨练。

6:30 AM, Cook会到达办公室开始一天的工作。有时，Cook会跟苹果的员工们在食堂吃午饭。

Cook通常是最早一个到公司的，也是最晚几个离开公司的。

Cook曾经说过他会保证每天约7小时的睡眠时间，所以Business Insider推测他会在晚上9:00上床睡觉。

不吃早饭的钢铁侠

早上7点起床的Tesla总裁Elon Musk，从不把时间花在吃饭上。

他经常不吃早饭，午饭也通常在开会中花5分钟随便解决。

不过，就算再忙再累，他也会抽出时间来洗个澡。

在开始工作之前，Musk会将他一天中所有的时间打成碎片，细分为5分钟一个单位的时间段，然后给每项工作分配所需时间。

Musk每周会工作85-100个小时，其中，他会将80%的时间用在工程和设计上。

Musk的工作日很难有规律，因为他周一和周五会在洛杉矶的SpaceX里工作，周二、三、四会在旧金山湾区的Tesla工作。他每周还会抽出半天时间去OpenAI工作。

晚饭大概是Musk能摄取到最多能量的一顿。他通常会出现在各种社交场合的商务晚宴上，边谈事情边吃个饱。

为了保持身材，Musk保持着一周2次去健身房的频率。

无论多么忙碌，他总是能挤出时间来阅读。

当一天所有的事情都忙完之后，Musk上床睡觉的时候已经是凌晨1点。通常他的睡眠时间在6小时左右。

50岁的腹肌撕裂者

Intuit在硅谷有着“有30年历史的创新公司”的称号。自从CEO Brad Smith在2008年金融危机时接管以来，Intuit的股票便一路上涨，如今，市值更是达到了360亿美元。

Smith每天坚持5:30起床，双休日也不间断。

早起之后，Smith会开始1个小时的晨间健身时间。通常，他会做那套令人发指的有氧训练P90X，也就是传说中的腹肌撕裂者教程。

即便全身在运动，Smith的大脑也不会闲着，他会利用这个时间听听CNBC的晨间新闻。

6:30 AM，完成健身后的Smith会坐下来小憩片刻，一边喝蛋白饮料当早餐，一边看看华尔街日报。

快速洗好澡之后，Smith就会出发前往公司。他每天到达办好室的时间大约在7:30。

Smith告诉Business Insider，他对于时间管理，有自己的一套黄金法则，叫做『100%计划』。

“我通常会将我一天可支配的时间分成40%、30%、20%和10%。

这其中，40%的时间我用来做product reveiws。30%的时间，我会用来与大批员工开会见面，听听群众的声音。”

身兼多职的Smith，除了管理Intuit之外，他还是其他多个公司的董事会成员。因此他会把20%的时间，分给除Intuit之外公司的董事会。

最后的10%的时间，Smith会用来学习和充实自己，这包括看TED Talks和读书。

结束了一整天的忙碌后，Smith终于化身为“凡人”，跟家人坐下来，享受丰富的晚餐。随后，Smith看一小会儿自己喜欢的电视节目进入梦乡。

总结了一下，这些CEO的每日常规中有以下特点：

1. 早起

2. 坚持锻炼

3. 热爱读书

4. 会把时间安排到每一个细节

他们的经验或许无法完全复制，但却可以从中看到：没有一份成功来自于不劳而获，越注重细节的人往往越能把握住生活中的种种机遇。

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  编辑：小天

内容来源：一刻演讲等