睾酮分泌的多少体现在很多方面,人的睾酮率越低,体脂率越高,互相成反比关系,换句话说,越胖可能睾酮少,也就是虚胖。睾酮的作用是促进人体强壮有力的重要物质,俗话说长肌肉的。但是他的分泌却与睡眠有很大联系,每缺乏的睡眠都会和睾酮分泌成反比,好好睡觉保持8小时睡眠才会让它稳定正常的分泌,它的作用不仅是使人变精神有力长肌肉,还会促进性欲,所以观察自己是不是有性欲可以判断自己的睾酮分泌,以及身体的健康状况。短期的分泌研究表明,和异性接触会短期分泌睾酮,但不是稳定持久的,只是暂时的,所以多多运动,早睡早起才是身体健康的王道!
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