抗击新冠肺炎，我们共同努力，提高自身免疫力(二)

导言：当新型冠状病毒肆虐横行的时候，人的自身免疫力就像一座城墙抵御着病毒的入侵。城坚墙固，病毒难以入侵，城破墙毁，病毒轻易上身。种种迹象表明，年老体弱、免疫力低下的人群，极易感染病毒并出现并发症。提高自身免疫力，是摆在我们面前的首要任务。

增强儿童的免疫力

一、母乳喂养—接受母体的免疫力

二、抚摸—改善宝宝的血液循环

三、规律的生活习惯—保持充足睡眠

四、免疫预防接种—积极主动应对

五、均衡饮食—提升防御力

六、不要吃得过饱—减轻脾胃负担

七、慢进食—强健脾胃

八、多喝白开水—保持黏膜湿润

九、不必过于干净—形成免疫记忆

十、多洗手—不感冒

十一、多通风—空气洁净

十二、良好地卫生习惯—防止病从口入