【研习】夏日凉茶劣习
夏天喝凉茶降火消暑,似乎再正常不过。然而,凉茶的饮用,会干扰压制人体脏腑的生理运作,最终不利于健康。真正的夏日养生,绝非热衷于喝凉茶,而是应该让身体顺应节气的变迁做出正确的调整,春夏重在养阳,而非滋阴。
凉茶清热降火,夏日饮用有益身体健康,这种观念似乎深入人心,尤其是闽粤及我们赣南一带更是流行,故王老吉、加多宝等风行一时。
然而,习惯未必正确,流行只是跟风。对喝凉茶,我认为不喝为上,即使是在夏日炎热之时。
春生、夏长、秋收、冬藏,这是天地正理。天地万物都要遵循此自然规律,顺之者昌,逆之者亡,无有例外。
中华民族先祖,顺乎天人合一的思路,认为人体小天地,应乎体外的四季变换,于是就有了人体脏腑活动的变化:人体脏腑精气活动应春气而初生。入夏之后,脏腑精气活动已进入全盛状态。从万物生长来看,如夏物之蕃秀长盛。夏天的人体,就如夏天的草木,越是茂盛,越是强健。对自然生长的万物而言,夏天旺盛的生命能量是转化为秋收果实的根基。如果在这种关键时候去削弱这能量,那么又如何指望沉甸甸的金秋?
——同样的,对人体而言,在脏腑精气最旺盛的夏天用清热降火的凉茶将其压制,那么到了秋冬之季,身体里哪还有防风御寒的能力?
故夏日喝凉茶,秋日被掏空......
夏天人体火大,是人体脏腑的旺盛循环产生了大量代谢物的缘故。应通过导引拉伸以及适当的四肢运动,将这些代谢物通过呼吸、汗液、二便的方式排出体外,即可起到调节的作用,而不是靠喝凉茶去压制夏天应有的旺盛生命循环。
夏天喝凉茶,是完完全全的劣习。当人体的能量和阳气损伤到位了,夏天也再没出现有热的感觉了,那么,如此三阴状态,离健康出问题也就不远了。就如一些三阴体质者,手冷过肘,脚冷过膝,也就差不多行将就木了。
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