为什么越来越多人患糖尿病？医生：这3种食物，再喜欢也别吃了

越来越多的人患糖尿病了，而且糖尿病目前是一种没法根治的疾病，只能通过降糖药与胰岛素来维持血糖的平稳。若血糖不能维持到正常的范围内，那么就会容易诱发糖尿病并发症。糖尿病长期处于高血糖状态，还会使人体的眼、血管、心脏、肾、神经的慢性损害、功能障碍，严重的会危害到人体的生命健康。而糖尿病大多数都是吃出来的，医生提醒:以下的3类食物别再吃了。

1、碳酸饮料

在现代生活里越来越多的人喜欢喝碳酸饮料，还有的直接拿碳酸饮料来当水喝，只要口干了就直接喝碳酸饮料，从不喝白开水，而长期的喝碳酸饮料会容易体内的胰岛素减少，从而会容易患糖尿病，所以建议大家为了身体的健康，尽量别再喝碳酸饮料了。

2、热量高的食物

常见的热量高的食物有雪糕、蛋糕、巧克力等，这些热量高的食物相信有很多人都会喜欢吃，尤其是年轻的女性更是爱之不舍了，若长期的食用谢谢热量比较高的食物会容易使体内的血糖上升，从而会诱发糖尿病。

3、油炸食品

油炸的食品香而脆，不管是男女老少，应该都是比较喜欢食用这类食物的，而油炸的食品经过高温油炸后会含有比较高的脂肪，食用多了会影响身体的健康，会容易使人体发胖，这样会易患上糖尿病。

以上的3类食物会诱发糖尿病，所以建议大家应该尽量少吃，那么若患有糖尿病比较适合吃什么食物呢？下面小编来给大家介绍一下吧！

1、燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维素、B族维生素等多种有益于人体健康的食物。糖尿病患者可以常食用燕麦，它对于血糖的控制有很好的帮助。

2、西兰花

西兰花的营养比较丰富，它含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物，人们常食用对血糖有利于控制，可以预防多种疾病的发生，而且西兰花这种深绿色的蔬菜对抗癌防癌也有很好的帮助。

3、黑豆

黑豆的营养非常丰富，它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维与优质的植物性蛋白、铁、钙等多种营养物质，糖尿病患者经常吃点黑豆可以增加饱腹感，消化吸收的速度比较慢，会让血糖也足够平稳。