我们推荐的精油使用方法,不代表精油可以用于治疗,更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。
二、体有实邪
皮肤干燥、发痒、皲裂等问题,还与“风、燥、湿、毒”四大主要原因。
【风】皮肤瘙痒大多与“风”邪密切相关,所谓“风盛则痒,无风不作痒”。若外感风邪,其“客于肌肤,发而为痒”
【燥】燥邪性干燥,易伤津液。冬令燥邪多从口鼻而入而伤肺;
【湿】冬季气候干燥不易生外湿,但人们饮食偏肥甘厚腻,故易生内湿。久郁于腠理而发病。
【毒】皮肤是人体体表的第一道防线,现代大气污染、电磁辐射、等环境污染皆属中医“毒邪”范畴,可造成肌肤疏泄功能失调,对皮肤伤害极大。
所以,看似皮肤干燥、脱皮甚至瘙痒,它的内在都跟我们身体内部有着密切的关联!
那么,我们该如何使用精油呢?
元气复方精油2滴+椰子油4滴稀释后涂抹在自己的肝脏部位,按摩并热敷(隔水热敷)
杜松浆果精油2滴+生姜精油2滴+椰子油5滴稀释后涂抹在自己的后腰部位,按摩并热敷(隔水热敷)
小豆蔻精油2滴+乐活精油3滴+广藿香精油2滴+生姜精油2滴+椰子油25ml;稀释后装入滚珠瓶,涂抹自己的肠胃脾处,按摩并热敷(隔水热敷)
柠檬精油4滴+椰子油10ml,稀释后装入滚珠瓶,晚间入睡前当做卸妆水使用;然后,用天竺葵精油3滴+薰衣草精油2滴+温柔呵护3滴+椰子油10ml,稀释后装入滚珠瓶,作为睡前保湿呵护;乳香4滴+罗马洋甘菊5滴+苦橙花3滴+温柔呵护6滴+夏威夷檀香4滴+椰子油20ml,稀释后装入滚珠瓶,作为日常保湿呵护。
平时,柠檬精油蜂蜜水,清晨一杯(需要温水,此时不建议直接口服柠檬精油)
最后,还要注意冬季进补需要有节制,多吃滋阴养润食物,如银耳莲子粥,薏米粥等,少吃辛辣火燥的食品。冬季不要过度洗洁。过度清洁会破坏皮肤表面形成的油脂保护膜,加快皮肤水分的丧失,使本来缺水的皮肤更加“干渴”。冬季要减少洗澡次数,最好不要用太烫的水洗澡,洗完澡后,可以把日常保湿呵护精油配方滴入润体乳中,作为身体皮肤的保湿呵护!
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