大家好,今天跟大家聊一下:形意拳单练浑圆桩能否解决落胯的问题?
我们在平时训练站桩的时候,虽然说是松腰落胯,但是我感觉站浑圆桩是松肩,肩膀能活起来,毕竟负重吗?但落胯的话,单练浑圆桩是否能解决掉?
注意:肩要沉活,并不是说前后,但是作用到对方力点的时候,肯定是经过腰,腰松下来才能把力量传送到脚,再到大地。
所以说先接住对方的力量,如果对方给我力量,我腰硬的话,一根棍的就出去了
如下动图所示:
但是如果我用一个立圆,就可以进身对方,在一转身就打击对方了
所以平时站桩的时候背要圆起来,头往上顶,腰松下来,胯沉下去,碰到对方的力量,松沉圆活,自己微调把对方的力量化开
如下动图所示:
如果对方的力量很大,接住的同时就要变了,就不能在这顶着,
如下动图所示:
所以只有腰松了,腰裆的力量才能转换的快
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