青春期女生保养卵巢的3大秘诀，一定不要错过！

每个人都会经历人生的青春期，也叫叛逆期，在这个时期，不管是女生还是男生，身体和心理上都会发生比较大的变化。青春期一般是年龄的十一二岁到十七八岁，这个时候也是长身体的黄金时期，各个器官开始快速发育。对于女生来说，青春期也是比较特殊的时期，身体的生理变化特别大。正是由于年龄的偏小，青春期的女生对保养卵巢基本没什么意识，毕竟自己离结婚生育还有比较长的一段时间。因此，对卵巢的保养基本忽视。其实这是不对的，因为女生青春期正是卵巢发育的好时机，卵巢的好坏在此时基本就会决定。所以，青春期的女生更需要做好卵巢的保养工作。那么，青春期女生该如何保养卵巢呢？

1、注意卫生，尤其是在月经期内

私密处的卫生是至关重要的，一旦没有注意，一些有害菌体会通过子宫进入到体内，对卵巢产生损害，甚至会影响卵巢机能。所以，青春期女生必须要做好卫生工作，经常换洗衣服，经常清洗私密部位，以此来保证外部卫生。

2、凉、冷的东西尽量少吃

青春期对于外界的诱惑还是比较难以控制，尤其是饮食的诱惑，凡是觉得好吃的东西都会肆无忌惮。这么吃可能身体上得到了一定满足，但对卵巢的伤害却已根深蒂固。卵巢对于凉的、冷的东西都特别敏感，会刺激到卵巢，导致机能异常，无法正常工作。

3、不要着凉，被冻着

随着社会发展与进步，小女生也越来越爱美，尤其是处在青春期这个黄金时期，不少女生正是追求美的时候。因此，她们会为了美而忽视了身体的保暖，身体如果长期受凉，这对卵巢的健康将是巨大威胁，甚至还会影响到整个身体机能。

以上介绍的这些对青春期女生保养卵巢有一定帮助，同时也惊醒青春期女生要保护好自己的身体，以免日后影响身体健康。由此也可以看出，卵巢的保养并不分年龄段，女性不管到了什么年纪，保养卵巢是不能落下的。