有什么食物可以帮助排肝毒？用“它”搭配蒲公英根，就绝了

关于这个话题，首先我绝得先要了解一下，人体是如何排毒的。那么最通俗的理解，就是排泄，就是最简单的一种排毒方式了，把体内的废物全部都排出去。另外一种方式就是体内排毒了，我们都知道，肝脏是体内最大的解毒器官了，基本上所有的毒素都是由肝脏排出去的。所以我们要向排毒，那么就从这个两个方向去做就可以了。

首页是代谢，这里面就建议用蒲公英根泡水了，蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢的作用，可以看得出来，蒲公英的作用就可以从以上两个方向去解决问题了。

蒲公英在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，药食同源，是可以长期食用的，但是蒲公英有一个弱点，就是蒲公英的属性是微寒的，不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，这部分人群食用蒲公英根泡水之后，可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。虽然这种现象也是一种排肝毒的过程，但是毕竟是不好的一面。

蒲公英是个好东西，现在也有很多人都喜欢用蒲公英根泡水喝，要想解决寒性问题，可以搭配一下新会小青柑，这样就可以解决蒲公英的寒性问题了。小青柑就是广陈皮，属性是微温的，具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞的作用。和蒲公英根搭配在一起是没有问题的。这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友喝这个小青柑蒲公英根泡水的话，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。

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