和饮料相比，你会选择养生吗？做好7件事身体更健康

经济压力，工作压力，生活压力，学习压力，社交压力，

现在的人每天都要面对各种各样的精神压力和身体压力，

要赚钱养家，要伤神熬夜，要喝酒应酬，要面带笑容，要披星戴月，

有文化的自己辅导孩子学习，有钱的花钱辅导孩子学习，

没事不敢体检，有事更不敢体检，这就是现在人的常态。

于是口臭便秘，久坐熬夜，皮肤不好，尿色偏黄，经常犯困，记忆力下降，免疫力下降，

身体里的“火”以各种各样的形式出现，

要去火护肝，要利尿养颜，要提高免疫力，要醒脑提神，

就要正确养身养生，在生活中潜移默化。

＃积极参加体育锻炼，强身健体

＃保持乐观情绪，静养心神

＃衣装适宜，谨防着凉

＃秋季更应注意科学午睡

＃注意排毒。饮食排毒和运动排毒 

＃合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则

＃养生。去火青柑蒲公英根泡水喝。

青柑微温，蒲公英根微寒，

二者巧妙结合，

汲取天地日月之精华，

顺应食物之相生互补，

比起买一瓶饮料，倒不如买一壶养生。

人要想开，要后退，要明理，要知事，

最重要，要好好地健康地活下去。