春季上火，都会想到蒲公英，但它也有“1搭配”“2不喝”知道吗

冬去春来，又是一年，春天来了，一切都在全球经济复苏，各种野生植物开始萌芽，这是“生命的春天。”中国医学认为，“春属木，”和“肝也属木，”所以四季“春”和“肝”五脏，一样。 春季，人体内阳气开始向上、向外疏发，而这时，肝气升发，易引起肝火旺盛，或一些旧病复发。

中国医学认为，“肝为将军之官”，其主要功能“分散，主升发”，与此同时，肝脏具有解毒，排毒的效果，如果肝火旺，会影响其解毒功能，所以该毒素不能及时排出，长期积累会影响身体健康。

此外，“春生”，也有很多适合这个季节的蔬菜，如蒲公英，同时蒲公英是一个很好的护肝的“药食同源”植物。春季，蒲公英泡水喝，每天2-3杯养肝、降肝火！蒲公英是一种常见的野菜，也被称为黄花郎等，经肝，胃，微寒，排毒有很好的作用，利尿消炎，它是“下火草”。

现代研究发现，有蒲公英清肝利胆的作用，该成分可以替代小肠对胆固醇的管腔内蒲公英出来的胆汁酸胶束，以免被运送到肠道吸收部位的胆汁酸胶束的微绒毛，从而降低胆汁分泌过多。

此外，蒲公英还具有预防肝损伤的作用，特别是酒精引起的急性肝损伤，有助于降低谷丙转氨酶和天冬氨酸转氨酶。

蒲公英泡水喝，功效还很多，谨记“1搭配”、“2不喝”！

“1搭配”：蒲公英+小青柑

蒲公英虽好，但是蒲公英的属性是微寒的，正式由于这个因素，导致大部人都都不太适合长期用蒲公英，尤其是阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用蒲公英根泡水的话，可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。

如果把蒲公英和青柑一起泡水喝，就解决这个寒性问题了，因为青柑性温，可以有效的中和蒲公英的寒性，两者搭配一起泡水喝，效果更佳。解决了蒲公英的寒性问题的同时，又增加了青柑的效果，可以说是1+1>2的效果。

“2不喝”：

1，过敏者不能喝

对蒲公英有过敏作用的为少数人，如果你接触蒲公英后，出现了荨麻疹、瘙痒等过敏反应，一定要注意，不要用蒲公英泡水喝了。

2，低血压者不能喝

小青柑蒲公英根泡水喝，有一定的降压作用，减肥作用，所以，对低血压者来说，最好不要饮用，避免出现低血压晕倒的情况。