冬去春来,又是一年,春天来了,一切都在全球经济复苏,各种野生植物开始萌芽,这是“生命的春天。”中国医学认为,“春属木,”和“肝也属木,”所以四季“春”和“肝”五脏,一样。 春季,人体内阳气开始向上、向外疏发,而这时,肝气升发,易引起肝火旺盛,或一些旧病复发。
中国医学认为,“肝为将军之官”,其主要功能“分散,主升发”,与此同时,肝脏具有解毒,排毒的效果,如果肝火旺,会影响其解毒功能,所以该毒素不能及时排出,长期积累会影响身体健康。
此外,“春生”,也有很多适合这个季节的蔬菜,如蒲公英,同时蒲公英是一个很好的护肝的“药食同源”植物。春季,蒲公英泡水喝,每天2-3杯养肝、降肝火!蒲公英是一种常见的野菜,也被称为黄花郎等,经肝,胃,微寒,排毒有很好的作用,利尿消炎,它是“下火草”。
现代研究发现,有蒲公英清肝利胆的作用,该成分可以替代小肠对胆固醇的管腔内蒲公英出来的胆汁酸胶束,以免被运送到肠道吸收部位的胆汁酸胶束的微绒毛,从而降低胆汁分泌过多。
此外,蒲公英还具有预防肝损伤的作用,特别是酒精引起的急性肝损伤,有助于降低谷丙转氨酶和天冬氨酸转氨酶。
蒲公英泡水喝,功效还很多,谨记“1搭配”、“2不喝”!
“1搭配”:蒲公英+小青柑
蒲公英虽好,但是蒲公英的属性是微寒的,正式由于这个因素,导致大部人都都不太适合长期用蒲公英,尤其是阳虚外寒,脾胃虚弱的朋友,用蒲公英根泡水的话,可能会出现拉肚子,或者是咳嗽的现象。
如果把蒲公英和青柑一起泡水喝,就解决这个寒性问题了,因为青柑性温,可以有效的中和蒲公英的寒性,两者搭配一起泡水喝,效果更佳。解决了蒲公英的寒性问题的同时,又增加了青柑的效果,可以说是1+1>2的效果。
“2不喝”:
1,过敏者不能喝
对蒲公英有过敏作用的为少数人,如果你接触蒲公英后,出现了荨麻疹、瘙痒等过敏反应,一定要注意,不要用蒲公英泡水喝了。
2,低血压者不能喝
小青柑蒲公英根泡水喝,有一定的降压作用,减肥作用,所以,对低血压者来说,最好不要饮用,避免出现低血压晕倒的情况。
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