我知道他们在天上在那闪闪发光的星星里我知道他们在暗中保护我。如果别人朝你扔石头,就不要扔回去了,留着作你建高楼的基石。伏天开启,高温和湿气双重夹击,连呼吸之间都带着湿答答的黏意。
如何知道自己体内有没有湿气?可从以下3方面辅助判断。
1.起床时的状态
早晨起床时候身体困重,感觉头有东西裹着,或觉得身上有东西包着,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受。
2.大便
什么样的大便是正常的?“黄褐色,圆柱体;香蕉形,很通畅”。大便正常,一两张手纸就可擦干净,但体内有湿的人,要4~5张才能擦净。
3.舌苔
如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,说明体内可能有寒湿;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,说明体内有湿热。
一个生活小妙招:小青柑加蒲公英根搭配泡水喝,清肝毒,降肝火,排湿气,疏肝理气。
蒲公英根:蒲公英具有保肝利胆,清热解毒,利尿排毒,促进代谢,消炎抗菌等很多的作用,同时对女性朋友的乳腺也是非常有好处的。尤其是利尿的作用,蒲公英有个外号,叫“尿床草”,可见蒲公英的排湿排水代谢作用有多强了,但是蒲公英的属性是微寒的,这个也是蒲公英的一个弱点,阳虚外寒,脾胃虚弱的朋友长期食用,可能会出现拉肚子,或者是咳嗽的现象。可以和青柑搭配,就能解决问题了。
青柑具有保护心血管,醒脑提神,消积化滞,润肺化痰,疏肝理气等作用。青柑皮和蒲公英根一样,也是走肝经的,对女性朋友的乳腺也是非常的有好处的。但最重要的一点是,青柑的属性是微温的,和蒲公英根搭配之后,可以有效中和蒲公英根的寒性问题,这样的话,阳虚外寒,脾胃虚弱的朋友用这个青柑蒲公英根泡水喝,就不会出现拉肚子,或者是咳嗽的现象了。非常适合经常熬夜,湿气重、喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。
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