缺少津液是大事，可以用这两个方法来补充！

语音更全面哟~

津液不足的表现：

心烦口渴、咽干、唇燥舌干、口水少、皮肤干燥、甚至出现下肢痿软、小便短少、大便干燥等症状！

治疗准则：

滋养津液、益气生津

常用方剂：增液饮、五汁饮和生脉饮

五汁饮：

梨汁、荸荠汁、藕汁、麦冬汁、鲜芦根汁，等分，和匀凉服，如果不喜欢喝凉的，可稍以加热后再服！（方剂来自《温病条辨》）

五汁饮基本算是饮料，功效就是生津止渴，润肺止咳，清热解暑，特别适合肺胃有热烦渴者，或肺燥干咳者。

小孩子要是津液不足，可以选用这个，有营养，味道好。每次孩子运动后大汗淋漓，也可以喝一大杯来补充津液。

生脉饮：

红参、麦门冬、五味子（这种药现在有中成药，建议直接选用，按照说明服用）

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