湿气重的表现

1、湿气易困脾土，导致脾虚更加严重，脾虚反过来又使得湿气更重：这样的人大便不成形，溏稀或者便秘。其中大便不成形，粘马桶者多；

2、口干、口酸、口臭、口中黏腻：湿气困脾，滞留中焦，导致脾胃升降功能紊乱，所以容易出现口干，口中泛酸，口臭反味道，口中黏腻，舌苔厚腻等症状；

3、痰多，咳嗽，嗓子不清爽：这是因为湿气容易凝结成痰，在内为无形之痰，在外则咳出为有形之痰；

4、头发油腻，脱发：湿气重会蒙蔽上焦，清窍被阻，则容易头发油腻，甚至脱发，过去有老中医岳美中前辈，治疗此类脱发的经验就是用一味茯苓祛湿，效果不错；

5、脸上长斑，起痘，满脸油光：中医伤寒大师刘渡舟先生说，很多人脸上有黑色的斑点，这叫水斑，需要祛水利湿；

6、肥胖，身体臃肿，感觉没有力气：湿气流注身体各处，则导致虚胖，这样的人往往容易水肿，浑身无力，肚子往往偏大，一揉如棉花般柔软；这样的患者容易感觉下午肿得严重，手指等部分发紧，晨起眼睑肿胀，眼袋下垂；

7、腰酸，关节酸痛：湿气重的人身体感觉困重、四肢酸楚。湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛重着或肿胀，痛有定处，手足沉重，肌肤麻木不仁，活动不便等。更严重的，还会出现经脉缩短，拘急或痉挛等问题。如湿痉，甚至会出现神昏，肢厥，身热不扬，闷乱等严重的问题。

8、胸口闷、喘气吃力：湿气特别重的人，肺气受阻，中气不畅，则容易呼吸发闷，不畅快；

9、湿郁肌表：如果引起外感，则容易出现寒湿或者湿热两种情况，会恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，身重而痛等症；

10、睡觉打呼噜严重：脾虚湿盛之人，气道不畅，睡眠容易打呼噜；

11、头晕没精神，特别疲劳：湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹，这种人就是觉得自己脑袋沉重，困倦，整天蒙蒙的，阴天会更加严重，这就是湿邪蒙蔽清窍；

12、听力减退，湿气蒙蔽清窍，会有耳鸣，听力减退等问题，现在的此类患者中，湿气导致的比例越来越大；

13、阴部潮湿，妇女白带多，有异味。