近期饭点安排二十五

南瓜包子

一块南瓜上锅蒸熟，捣成泥加入两个鸡蛋。加入面粉。3克酵母，5克无铝泡打粉。醒面5分钟。

早餐:豆芽炒面

玉米淮山土豆猪骨汤，红枣

午餐:南瓜腊肠焖饭

腊肠切片两根，南瓜切块，南瓜和腊肠放进电饭锅，煮饭模式5分钟，翻炒三分钟，大米，1克盐，10克生抽，5克耗油，水适量，正常煮饭。煮好后，淋上蒸鱼豉油5克，葱花，翻拌均匀，再闷10分钟。

点评:加平常煮饭的水，煮出来的饭太湿了，口感也不太好吃

晚饭:焖南瓜

南瓜去皮切块，豆豉清洗切碎，大蒜切沫。热油锅，下南瓜煸炒，加豆豉，大蒜翻炒，加入水，大火烧开然后闷一会。加入酱油，一点糖，撒葱花。

包子