近期饭点安排三十三

胡萝卜红枣猪骨汤

四红汤

带皮花生20克，红豆20克，糯米20克，红枣5颗，红糖适量

带皮花生20颗，红豆100克，糯米100克，红枣6颗，一块大黄糖

点评：甜度适合，没必要用糯米，下次放大米就可以了。

白菜乱炖

热锅，加入油，下香菇炒香，加虾米翻炒，倒入适量开水，加白菜，盖上锅盖，焖煮十分钟。中途加入木耳，加盐，糖调味，最后大火收汁。

虫草花蚝干汤

虫草花20克，蚝干15个，生姜3片，盐2克，油几滴。

虫草花，蚝干泡发，小火炖30分钟，放调料出锅。

油焖笋

放油，下竹笋中火炒到发黄，加糖炒半分钟，加生抽，老抽，耗油，翻炒一会。加没过笋的水，中火闷五分钟。加鸡精，盐尝过之后放，撒点葱花。