【游泳小贴士】游泳时抽筋怎么办？

水中抽筋，是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。那么，如何在游泳时突发抽筋的情况下进行自救呢？

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