今天和一个刚认识的宝妈聊天，本来是聊育儿，却聊到了自己身上，才知道她刚生过孩子两周，还在坐月子，并且还是剖腹产。
剖腹产的宝妈们真的很不容易，我让她多休息，少玩手机，多睡觉。
她告诉我说，她睡得不安稳，睡不着，害怕宝宝很快醒来哭闹，又害怕宝宝半天没动静，这和我当时坐月子的症状一模一样，其实是月子里身子虚气血虚导致的。家人们尤其是丈夫在这个时候应该给予更多的关怀，因为她们真的不是自己想要那么多事，那么脾气暴躁，是生理上的原因，而丈夫是这个时候宝妈们最依赖的人。
可是很多丈夫在这个时候表现出来的，都那么不理想，甚至让人失望。
我朋友说她老公，宝宝刚刚出生的两天，宝爸觉得很新鲜，就又逗又玩，过了几天新鲜劲儿过了，就只会让妈妈多休息多照顾宝宝，然后把照顾妻子的工作大部分交给了婆婆，美其名曰『我妈照顾的你更周到』，其实只是自己懒嫌麻烦的好听借口。
不知道是不是大部分的宝爸都是这样，在宝宝刚出生那3个月，夜里宝宝醒来哭闹要换尿布，有多少宝爸是赶快醒来毫无怨言的去给宝宝换呢？我听到更多的是，宝爸们都跟没听见似的睡得像死猪一样，至少在女人坐月子里的这个时期，宝爸就不能体谅宝妈的辛苦和不易，多承担一些么？
在这个月里，宝妈们真的很敏感也很脆弱，因为身体内雌性激素的迅速下降，情绪上一定也会不稳定，宝爸们请给予更多的理解和包容，多承担一些事情，不要惹宝妈们不开心，更不可以让她们哭，这些都会在未来非常影响宝妈身体。不要忘记你曾经是如何坚持不懈的才把你的女神追到手，并给过她多少美好的誓言，这些都可以是说说而已，但女人一辈子真正很脆弱很需要被照料的时候不多，大部分时间都是在照顾这个家，照顾孩子和宝爸的吃喝拉撒，仅仅这时候多付出一点，还会觉得累吗？
宝妈们在这个时候，如果男方稍有照顾不周，就会开始胡思乱想，会想老公到底还爱不爱她，为他这样熬过十个月给他生个娃到底值不值得。所以与其造成更多的争吵和质疑，宝爸们不如聪明点开始就做好，多迁就少责备你的妻子。设想如果角色互换，你才会知道妻子是多么无助多么弱势群体。
到底怎样做一个合格的丈夫，在宝妈月子里该怎么做的更好，来给你们一个宝妈月子指南，不要再说不知道怎么做了哦~
1、宝妈不能过度劳累。宝妈月子里身体极虚弱，要多休息多睡觉，不能做重体力活，不能摸凉水，所以家里的家务活宝爸们多承担。
2、月子餐以排骨乌鸡等有营养的汤类为主，少盐，这样可以让妈妈有更多乳汁，身体也会恢复的更好。
3、适当喝红糖水。宝妈这个月里气血虚，和红糖水补充比较简单直接有效。但是坐月子千万不能喝过量的红糖水，也不能天天喝，差不多喝十天就足够了。
4、不能看手机电视。有点常识的都知道这个月宝妈也要保护好眼睛，虽然要放下手机对现代人来说有点残忍，但是总玩手机真的对眼睛很不好，尽量少玩少玩！什么都不能干只能睡觉的日子是痛苦的，又不是猪吃了睡睡了吃。这个时候如果宝爸们能够多陪在身边，多陪她聊聊天，给她讲故事，宝妈们心里一定感到无比幸福。
5.坐月子可以适当洗澡。一些过去的说法，坐月子一个月不能洗头发洗澡，那是因为以前没有条件，洗澡怕冻着凉了落下病，现在冬天谁家还没暖气呢，浴室温度足够后，去洗澡，洗完不要吹风，就没有问题了。宝妈们都难以忍受自己一个月不洗澡，生孩子的时候那么辛苦出那么多汗，不洗澡都要臭了，所以宝爸们帮着宝妈制造好条件去洗澡吧~
6、坐月子不可以生气。这时宝妈们本来就气血不足还能气着她么？
7、划重点！宝妈需要去做产后修复。这个写在最后也是非常重要的一点。宝妈们产后如果奶水不好，一定要找催乳师帮助通奶，避免涨奶。其实不管奶好不好都是要通一下这样后期不会出现各种问题。我就是开始没有即使疏通导致过乳腺炎。
接着顺产宝妈1周后，剖腹产宝妈2周后，可以开始做产后修复了，修复骨盆，子宫，进行药浴，这样不仅可以让身体尽快恢复之前的体型，不变形，最重要的是年纪大了不会出现蝴蝶臀，O型腿腰间盘突出等问题。为什么我们的妈妈们有一些体型和年轻时候变化非常大，因为那会儿没有做产后修复的意识，现在很多宝妈们都有这个觉悟了。
药浴是可以让你排毒养颜的，药浴半小时相当于跑了2公里路，这么轻松减肥，何乐不为呢？（虽然药浴的时候最后也会觉得有点头晕目眩，那是身子太虚了）
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