你的尿液的4个症状，反应你的肾在亮红灯

平时生活中，由于工作忙，男人们很少关注自己的尿液情况，就是因为这些小细节的忽略，让自己身体处于亚健康，尿液往往能够反应出你的肾脏健康情况，肾脏主要是生成尿液并排泄身体有毒成分。肾分担着水的代谢，尿液被水转化的过程，得益于肾的气化作用，以下尿液的4个症状，反应你的肾在亮红灯

一、尿液泡沫多

大多数情况下，小便有泡沫一般是正常现象;只有极少数人，小便的泡沫有可能是蛋白尿的表现症状。鉴定的方法其实很简单，到医院让医生做一个尿常规的检查，看看蛋白是否呈阳性就可以了。如果小便泡沫多并伴有腰酸疲乏等症状，要考虑肾虚问题。

二、尿液颜色

正常的尿色

正常人的尿液颜色呈淡黄色，其色素主要来自:尿黄素及少量的尿胆素和尿红质组成，这些物质都是机体构成新陈代谢的产物。

异常的尿色

1、红色尿液:可能为血尿，它可以分为镜下血尿和肉眼血尿。很有可能是肾病、肿瘤、尿道感染或者前列腺炎等疾病

2、乳白色尿液:最常见的是丝虫病所引起的乳糜尿，特别是在高脂肪饮食或喝牛奶后明显加重。如果乳白色尿若同时伴有排尿异常、发热、腰痛时，初步判断是严重泌尿道感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核，使尿液呈现乳白色

3、酱油色尿液:“阵发性睡眠性血红蛋白尿”是引起酱油色尿的主要诱因。除此外，还常见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血、错型输血，甚至剧烈运动后发生的横纹肌溶解综合征

三、尿频尿急尿分叉

很多的男性朋友都会出现尿频、尿急、尿分叉的问题，多数由于手淫导致的肾虚，尿频尿急尿不尽是男性泌尿系统感染疾病的常见早期症状。排尿不舒服的出现也预示了男性健康正受到疾病的威胁和侵害。慢性前列腺炎是男性常见泌尿疾病

四、尿液减少，颜色异常

由于肾脏滤过功能下降，有些病人随病情加重会出现尿量减少。当然也有些患者尿量正常，但是随着尿液排出的毒素逐渐减少，颜色偏异常，常见于尿毒症等症状，尿毒症严重者需进行肾脏移植

那么该如何护肾呢?

1、多喝水

肾脏的主要作用的是代谢身体的废物，而代谢废物往往是以溶于水中的形式一起排出体外。多饮水对于身体和肾脏都是有利的。每天8杯水左右的饮水量有利于健康。

2、食盐要适量

盐，是让肾累赘减轻的主要首恶。饮食中95%的盐分是由肾脏代谢走的，摄入得太多，肾脏的累赘就会加重

3、合理膳食

合理膳食讲究的是健康膳食。不是指用什么营养的食物去进补。其实只要有健康合理的饮食，就是对身体最好的调理。做到适量并且均衡就是关键。

肾跟人体的泌尿系统息息相关，所以你的肾健不健康，通过尿液症状就知道一二，当你的肾亮红灯，需要及时就医检查治疗，以上这些健康常识希望引起男性朋友的重视，好了，这期话题就到这