这3种水果最补肾，常吃肾强如石，不进医院见女医生 不害羞

说起补肾每个男人都想知道，因为现在由于生活节奏的加快，压力大，经常熬夜加班，时间久了导致肾慢慢虚了，补肾有多方法，不建议用药物，毕竟是药三分毒，食疗补肾效果最好，而且还最安全，以下这几种水果常可以补肾哦。

葡萄

中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

桑葚

中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。

黑加仑

据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。

这几种水果一定要常吃哦。