2017-08-03 北庭养生谈
随着社会的发展，大家现在的生活可谓是越来越好，什么大鱼大肉，各种美味数不胜数，很多人就因为平时馋嘴，常常吃很多不利于身体健康的食物。最后落得一身的毛病，其中危害最大的就是我们的尿酸高，尿酸高的存在，会直接的引发痛风！痛风的人一般体内的糖和脂肪代谢功能会明显降低，导致身体肥胖和病情加重等现象。严重的痛风会导致我们的关节变形，，肾脏衰坏，甚至威胁到我们的生命健康，最重要的是痛风起来真的是特别的难受。
在农村有一种不起眼的野草，叫做车前子，车前草可谓全身都是宝，即可以用来吃又具有很好的药用价值。其性味甘寒，无毒，具有清热住进排尿，除湿痹功效。在《本草纲目》中车前子认为：车前子久服轻身耐老。我们可以直接的将它用硬米淘洗干净，用冷水浸泡半个小时，然后再捞起来，将车前子用纱布包好，然后丢入到煮沸的水中，大约十五分钟，再拣去车前子，加入硬米将硬米煮熟就可以吃了。如果喜欢的话还可以加入少许的红糖吃哦，用食物来进补我们的身体是十分靠谱的一种选择。
除此之外，在痛风发作的时候，可以使用冰袋来冷敷关节，能够有效的减少局部疼痛。
痛风这个病可以说大不大，说小也不小，只要在平时生活中多多的注意，就能够很好的解决我们的痛风病情了，如果您也还在因为痛风而苦恼的话，不妨和小编去认识一下那些是我们应该多吃的食物，哪些是我们应该少吃的食物。
痛风的人一定要多吃我们高钾性的食物，其中粗粮可是最重要的。痛风患者如果还在吃大鱼大肉或者是饮酒吸烟的话，这无非对我们的身体又是一种致命的伤害。其中三高也会出现，尿酸也会增高，那么我们就一定要多吃点粗粮哦，其中含含有丰富的碳水化合物和营养物质，能够有效的促进肠道的消化，帮助我们的身体排毒。
痛风一直伴随了自己很多年，现在身子看上去虽然有肉，但是身体里面却没有一点营养，小编建议大家多吃粗粮。
玉米一直都是我们中国的主食之一，它也是一种营养价值也是十分高的食物，在吃米饭的南方，经常会用它来煮粥喝。它能够很好的降低我们身体中的尿酸，通过它，我们可以来平衡身体的酸碱性，缓解痛风的严重性，还能够给我们的身体补充大大的蛋白质等营养物质。
很多时候，因为疾病给我们带来的困扰，让我们经常出现食欲不振等现象。小编的伯伯也是，但是它经常会吃老金磨坊的红豆薏米粉。老金磨坊的红豆薏米粉，一直深受着大众的喜爱，它能够避免痛风对我们发生的血管收缩等等，保证血管给我们的畅通，只要坚持每天喝一杯就能够起到很好的效果哦。
红豆这种植物对于我们女性来说是一种很好的美容养颜的食物，搭配薏米更是一种黄金的搭配，其中营养价值也是超高的。它可以很好的补血气，对我们痛风的人，它能够促进我们的血液循环，软化我们的序贯，还能够预防心血管疾病的发生哟！
小编最是喜欢把最经典的放在最后，如果此刻的您或者是您身边的朋友还在因为痛风而烦恼的话，那么黑芝麻核桃黑豆粉就很好。其中含有丰富的碳水化合物和维生素，蛋白质等营养物质，长期吃它的话能够让我们的人体吸收其中的营养，从而减少病痛对我们的伤害。
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