在忙碌的生活中很多人都不注重自己的身体,同时因为生活的忙碌经常作息饮食都没有规律,容易导致一些身体疾病,而人体肝脏是最容易受伤的器官,肝脏出现问题会引起脂肪肝,肝病的发生,十分影响人体健康,脂肪肝出现前,身体一般会有这几样预兆,别轻易的忽视了。
食欲不振
食欲不振是脂肪肝常见的症状之一,如果长时间食欲不振,除了怀疑胃炎以及其他疾病,也应考虑到脂肪肝的可能。
脂肪肝是现代疾病中常见的一种,在男性中患有脂肪肝疾病的人士较多,其实脂肪肝并不可怕,治疗脂肪肝的偏方有很多。脂肪肝的病因大多是因为摄入含脂肪过多的食物,导致脂肪堆积而形成的疾病,会导致冠心病、高血压、糖尿病、胆石症的发生或恶化。
轻度脂肪肝若伴有肝功能损害,可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。
多数脂肪肝患者较胖,多无或只有较轻微的自觉症状,尤为轻度、非酒精性脂肪肝。
轻度脂肪肝患者有的仅有疲乏感;中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。
也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木.四肢感觉异常等末梢神经炎的改变,少数病人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄。4%病人可出现脾肿大、8%患者有暂时性蜘蛛痣、肝掌及门脉高压的体征。
重度脂肪肝的患者可有腹水和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等,重度脂肪肝表现多样,遇有诊断困难时,可做肝活检确诊。
黄疸
黄疸是由于体内胆红素代谢障碍,致血液中胆红素浓度增高,渗入组织,将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性,该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸,在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。需要强调的是,这些蛛丝马迹并不是脂肪肝所特有的,及早发现这些早期表现不仅对脂肪肝的及早调理意义重大,对于及早发现其他更严重的器质性疾病更是大有裨益。如果出现了脂肪肝,也不必过分担心,只要及早干预,纠正不良的生活方式,大有希望恢复健康。
脂肪肝病人可辅以下列食疗方法:
丹参陈皮膏
丹参100克,陈皮30克,蜂蜜100毫升
丹参,陈皮加水煎,去渣取浓汁加蜂蜜收膏。每次20毫升,每日2次。活血化瘀,行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克,鲤鱼1条(约500克),玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂,与余两味加水适量,共煮至烂熟。去花调味,分2~3次服食。
维生素A可抗肝癌
肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时,“仓库”储存维生素的能力也会下降。维生素A的功能:研究表明,维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能,还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。
摄入提示:人体每天需要摄入的维生素A为:男性800微克,女性750微克,千万不要超过3000微克,以免损害肝脏。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。
多喝水
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
心情开朗
要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。
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