每次都看到问达人里面的宝妈吐槽，宝宝晚上不睡觉，或者一定要抱着睡觉，或者抱着就睡一放就醒等等等……
我家两个宝贝，最开始也养成了抱睡的坏习惯，因为老人爱抱，后来我就开始研究，给孩子“做规矩”。
现在，二宝两个多月，基本已经养成了自己睡觉的好习惯，现在我把培养宝宝不抱睡的方法分享给大家。
1了解自己的宝宝
在培养孩子自己睡觉之前，宝妈们一定要弄清楚自己宝宝是什么类型的宝宝。
因为，宝宝里面有2%的宝宝是特别爱哭的宝宝，也就是说，除了吃奶和睡觉，其他时间就是一直在哭。
这类宝宝没有什么疾病，也没啥不舒服，就是爱哭。
我有个表妹生的女儿就这样，每天像上班一样，吃饱了睡醒了，就开始哭。
这样的宝宝，想要他自己睡是很困难的，因为他无时无刻不在哭，其他的孩子哭十分钟累了可能就不哭了，可这样的孩子可以一直哭，哭一整天。
然后，大人看着孩子哭不可能不抱起来哄，于是“做规矩”失败！
所以，如果宝妈们，你们的孩子是这2%的爱哭宝宝，就不用看我这篇文章了，因为我的方法不适合这类宝宝。
2排除不舒服的因素
不舒服的因素有几项，一定要排除，比方说，吃撑了。我家二宝就是，吃完奶不睡，哭，我不抱可以一直哭，然后吐奶，后来我竖抱他就打嗝了，所以他是胃吃撑了不舒服。
从此以后我知道了，喂饱他，一定要竖抱拍嗝，让他胃舒服了才能培养他自己睡，不然他的胃难受肯定睡不着，我们大人吃撑了也睡不着啊。
另外，我还给宝宝用了一个东西，叫防吐奶垫，是个三十度的斜坡（上图就是），因为宝宝吃饱了，平躺肯定不舒服，用这个垫子，宝宝的胃不是平的而是相对倾斜，奶不会出来。
这个角度也是育儿专家们推荐的，防吐奶的角度。
除了吃撑了还有就是饿，这个宝妈们肯定能处理得了，喂奶就是了。
然后还有热，冷等，摸宝宝的脖子，温温的就行了，手心脚心应该是温偏凉，不能太热，不然肯定睡不好。
然后睡觉过程中一定要注意保暖，冬天可以给孩子用睡袋，还有一点，要保持房间空气温度有20度左右，温度低了宝宝的鼻腔会低温过敏，到时候呼哧呼哧的鼻塞，肯定睡不好。
还有就是尿布湿了不舒服也会睡不好，即使是尿不湿，也要及时更换。
还有就是导致身体不舒服的其他很多因素，比方说生病，打针，长牙，等等等
举个例子，有一次我家二宝就是在大白天，哭得一塌糊涂，怎么哄也哄不好，后来发现是因为我妈妈给他穿袜子时，别了右脚的小指头，别得通红通红的，他就疼，就哭啊，我给他脱了袜子才发现的。
这种情况虽然少见，但导致他身体不舒服了，当然哭闹不睡觉。
所以宝妈们，导致孩子不舒服的情况有很多种，一定要排除，不然宝宝肯定哭闹不睡觉。
3哄睡宝宝的法宝
排除不舒服的因素以后，就是哄睡宝宝的法宝了。
第一个是安抚奶嘴。
很多宝妈对安抚奶嘴深恶痛绝，觉得对牙齿不好，不好戒，容易导致嘴变形等等等等。
其实，这都是偏见。
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