冬天天气干燥，而且早晚温差变化大,很多人会觉得嗓子不舒服,开始咳嗽那么几声，而一咳起来就不容易好，吃药效果都不明显。其实，有时候不要身体一出现问题就拿药来解决，毕竟是药三分毒，平时注意养生，也许根本用不着吃药就能好。梨就是很好的选择，当然，生活中食用梨的方法有很多，我们要学会正确利用梨来治疗咳嗽，否则就会适得其反。
咳嗽有冷咳和热咳之分，冷咳患者咳嗽时一般鼻水多、口不干、喉不痛、畏寒怕冷，跟外感风寒有关，这种情况下不适合吃梨止咳，因为梨子属于寒凉性食物，只会寒上加寒，越吃越咳。但是，
出现咳嗽、有黄痰、口干、喉咙干或疼痛、有点火气、身体发热等症状时，一般
属于风热型咳嗽，
这种情况下吃梨就非常合适了。
梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。同时，梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，改善头晕目眩等症状。此外，还可刺激肠管，消除便秘。更想不到的是，梨子含有硼，可以预防骨质疏松症。 真是好处多多呀，而且老少皆宜。下面就来推荐一种关于梨的吃法：
蜂蜜蒸梨
1、梨用水清洗干净，可以在表皮上放少许食盐，多搓几下，既容易把梨洗干净，也可以起到杀菌的作用，然后再冲洗干净。
2、去掉梨的根蒂，把梨挖去核。
3、将蜂蜜填入，可加入少量枸杞，加热蒸熟。
每天早晚各吃1个，连吃数日。
图文源于网络
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