这个习惯能防癌，很多人却忽视了

　　2016 年，美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文，分析了多达 144 万欧美人的数据，发现运动能显著降低 13 种癌症发病率。

　　虽然以前有不少研究运动与癌症发病率的文章，但这是到目前为止规模最大、最全面的一篇。

　　那么问题来了，什么样的运动能防癌？运动能降低多少风险？