小孩子经常生病，有什么办法改善体质？ 首先，在宝宝六个月以前，最好坚持母乳喂养，坚持母乳喂养的时间，能够到宝宝满两岁的时候自然离乳是最好的。因为母乳中富含多种营养成分，以及免疫球蛋白，免疫球蛋白不仅可以帮助宝宝抵抗多种疾病，而且可以帮助宝宝建立自己的免疫系统。当然，母乳虽然营养丰富，但其中的维生素A与D的含量却少之甚少，因此，适当补充维生素A和维生素D，也是非常必要的。

其次，要注意宝宝的穿衣问题。宝宝生病，最容易发生在气温变化大的时候。人们常说：“小孩没有六月天”我觉得还是有一定道理的。也就是在天气热时，小孩不可以跟大人一样穿得那么单薄，可适当厚一些，但又不能太厚。随时注意宝宝是否出汗，如果有出汗，要及时擦洗并更换衣服。睡觉时，最好给宝宝睡睡袋，这样就不怕宝宝踢被子了。

再次，适当晒晒太阳。最好是早上的阳光，那时候太阳比较温和，不会将宝宝晒伤。我宝宝生来就很白净，邻居看到都赞叹说，呀，你的宝宝怎么那么白呀？医生也说，这孩子要适当补钙，多晒晒太阳。我出了月子后，我们经常把宝宝放在那种可以躺卧的儿童车上，把顶篷做个遮阳棚，不让宝宝直接暴晒。

最后，可以让宝宝多运动。我们经常会带着宝宝到儿童公园去。爬坡、滑梯、玩泥沙，打篮球等等。这时候，就要注意个人卫生，及时清洗宝宝的小手，大人随时准备湿纸巾。 我想，如果上述几点都做到了，宝宝的免疫系统增强了，就没有那么容易生病了。祝愿你家宝宝健康快乐成长！

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