2身体和思维

课题二:身体和思维如何保持高度巅峰状态

身体首先要保持健康，健康饮食，健康体质，合理的休息，良好的肤色，正常的清洗，健全的心理！思维上有健全规划并且坚持执行！

身体健康除了生病预防以外，要主动的去养成好习惯并且坚持长期的习惯化！首先身体所处的环境，内在的和外在的，内在的主要是心理环境，保持乐观积极有活力，干净真诚有分寸，阳光开朗活泼洒脱！强大的内心才能支撑起坚固的思维框架，就像高楼大厦有一个很深很牢固的地基，一棵大树想要在狂风暴雨中屹立不倒，首先他的根很深很粗，所以作为一个人要想成就自己或者活出自己的风采，就要有一颗强大的内心，泰山崩于前而面不改色，无故加之而不怒！有事时如无事般淡定方可消局中之危，无事时如有事般提防，方可弥意外之变！他的表现是无论多大事心情平静，语言表达有条有理，言简意赅，舌战群儒，不惊不躁，不卑不亢！

身体所处的外在环境，包括身体的外在与周围的环境，最好的感觉就是清新脱俗，像蝴蝶，轻盈，自由，洒脱，美丽！换句话说就是精致的一塌糊涂，用另一个境界的话说他的思维很高，做的事情不拘一格但又特别精细，思维上看任何事情都很透彻，平时都懒的和世俗的人打交道，因为自己太世俗了又太不世俗了两个极端的地方，太世俗因为看的太透彻，像地狱爬出的恶魔，见惯了丑恶，见惯了所有丑恶，所以对丑恶的不屑深入到了骨子里，目空一切，见到世俗的丑恶不屑于看一眼，不屑于有一念！太不世俗了又是另一个极端，像天使，洁白无瑕，活泼善良，因为自己本身就是恶魔成为天使的，所以更加无视世俗的丑陋，专心自我，让自我变得越来越美好，自己深深地懂得，我由手和戈组成，用手创造自己的世界并且还要有守护的本事，所以自己不屑于无聊的事情，而是更倾向于创造自己喜欢的和学习守护的本事，守护自己的成果！没有时间去关心其他的无关紧要的事情！

那么如何提升自己又如何修炼本事守护自己呢？那就回归到课题了，制定目标，分解目标成为课题，专门研究，水滴石穿，终有一天自己会成为自己想要的自己

无论自己处在战乱还是和平，无论自己处于低估还是处于巅峰，无论自己处于贫穷还是富有！内心保持平静，坚守自己的初心，这样子的日子，哪怕是一秒都是有价值的！不要害怕生死，不要害怕成败，不要害怕孤独！慎独的每一秒都是精彩的绽放的美丽的！

外在的环境首先是自己的外在，干净无瑕，清爽自在，严于律己，良好习惯！这也是修身的第一步，修身齐家治国平天下，欲治国先齐家，欲齐家先修身，欲修身先正其心，欲正其心先明其志，（一代大商孟洛川拜师段落）！励志（诫子书里有励志的词）