新手如何学习拳击？有没有一套系统的方法或者实用的app？

谢贺民讲boxing

拳击技术的四大体系分别是移动技术 进攻技术 防守技术 反击技术，当然还有其它技术体系，这次主要是针对这四大体系进行了解。有很多拳击运动员对拳击技术的板块都存在模糊的概念，因为在运动队大部分运动员更多的是去执行教练的训练计划，所以有很多运动员对训练以外的拳击的知识缺少学习，因为在之前我们也是这样的，当别人听说你是打拳的，但是有很多人不是说让你打一套多帅的组合拳，而是会和你讨论一些著名拳王 赛事等，突然发现自己了解的有可能还没有别人多，所以我们应该要学会去从各角度学习这项运动。

移动技术

话说3分靠拳7分靠脚，7分靠脚就是说这里的移动技术，当时在我的印象中是阿里的蝴蝶步是让我第一次知道移动的重要性，在重量级中的移动技术也是无人能敌的！

进攻技术

进攻技术可以理解为是一个拳击运动员的输出，当然这里要考虑运动员的体能因素，观众最喜欢的就是拳与拳的碰撞，也是职业拳击市场的需求，这里让我想起了帕奎奥。

防守技术

防守技术考验一个拳手的全面性，因为防守与进攻这两者是一直的循环进行的，两者缺一不可。

反击技术

梅威瑟就是典型的防守反击大师，这里不接受反驳，这并不是说要按照他的动作模仿，我们也学习不来，因为这个是要强大的肌肉记忆以及自我信心，还有对距离与时机的掌握。