当男人的肾不好时要及时调整，让肾更加健康，才可以让自己的精力充沛。保养肾脏可以喝这两种水，一种是锁阳，它是保护肾的中药，能缓解肾的压力，提高免疫功能。另外一种是山稔根，喝了它泡的水，可以有效改善肾气不足，同时还能保护肾里细胞的活性，帮助受损细胞排出。