科普：盐吃多了会加重静脉曲张，患有静脉曲张应该怎么吃

　　现在这个社会静脉曲张变得越来越普遍了，很多年轻人也收到静脉曲张的影响，这主要是因为我们的生活习惯生活方式出了问题导致的，特别是重口味的朋友们一定要注意，今天就给大家说说，有静脉曲张应该怎么吃好。 

 

　　为什么吃盐多会加重静脉曲张

　　静脉曲张我们的都知道属于是一种血管疾病，其实主要是因为静脉掰膜长期受到血液压力的影响失去功能机制，导致血液倒流静脉压力增强造成静脉血管扩张延伸，形成静脉突起。因此血液在其中也起到了决定性的作用，而盐具有吸水的作用，吃盐多会造成水肿的情况，会影响下肢静脉血液循环，无形中加重静脉压力，导致静脉曲张变得更为严重。

　　患有静脉曲张生活中应该怎么吃

　　1. 多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含维生素，能够增强静脉管壁弹性，有效防止静脉管壁扩张延伸，有助于静脉曲张的治疗 

 

　　2. 不能暴饮暴食，患有静脉曲张的患者饮食一定要细嚼慢咽，暴饮暴食会增加血液的负担，加重静脉压力，造成病情恶化的风险。

　　3. 不要吸烟喝酒，吸烟喝酒血液中会有有害物质的存在，静脉曲张患者在受损静脉部位血液流通不畅很容易导致有害物质沉着，形成静脉血栓。 

 

　　4. 不要吃辛辣的食物，辛辣的食物具有很强的刺激作用，会对静脉血管造成刺激。因此静脉曲张患者生活中一定要远离葱、蒜、胡椒、芥末等食物。

　　早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少，宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。这才是最合理有效的生活饮食习惯，因此不管是否患有静脉曲张，我们都要注意生活饮食习惯，这样才能保持健康的体魄。