静脉曲张是我们生活中常见的一种血管类疾病,当人们出现了静脉曲张后,腿上就会出现弯弯曲曲的小蚯蚓,不仅非常的难看,而且长期不治疗的话还会威胁我们的生命,那么哪些人是静脉曲张的高发人群呢?怎样才能避免呢?
一、经常负重的重体力劳动者。长时间从事重体力的劳动者会使下肢承受过重的压力,使下肢静脉血管的压力上升,不利于静脉曲张的恢复。
二、长时间久站久坐的人群。像是教师,医生,酒店前台,模特,导购,白领,办公室员工,程序员等长时间久站久坐的人群,是静脉曲张的高发人群,因为长时间的久站久坐,容易导致下肢的血液循环不畅,会使下肢的静脉血管的压力增加,使静脉曲张越来越严重,因此,这类人群一定要多加注意自己的小腿变化。
三、肥胖人士。肥胖人群也是静脉曲张的高发人群,因为体重过重会给下肢造成过重的压力,使下肢的静脉血管压力异常,长时间忽视就会导致静脉曲张的发生了,而且肥胖人群的血液也很粘稠,容易出现血栓的出现,不利于静脉曲张病情的恢复。
想要远离静脉曲张的话,做到这几点就可以避免了:
1、经常性的抬高下肢。每天晚上睡觉之前,躺在床上将自己的双脚抬高,坚持十到十五分钟左右的时间,能够有效促进下肢的血液回流。
2、适量的运动。每天固定的运动一下促进下肢小腿的血液循环,像是快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择。
3、药物。想要静脉曲张恢复的话,就要及时的修复静脉瓣膜,而上文提到的就非常不错,安全性也较高,值得静脉曲张患者一试。
你是不是静脉曲张的高发人群呢?如果是的话在平时的生活中就要注意了,可以通过上述几点来避免,最好及时修复静脉瓣膜,这样才能够使静脉曲张再也不复发!
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