超级奶奶奶奶爸 ·
优优晚上吃完饭就开始吐,急的我赶紧送医院,检查结果是孩子积食了。我特别的后悔,之前孩子不怎么爱吃饭也来看过,医生嘱咐我注意孩子饮食,别吃杂了、别吃撑了。因为孩子长身体、特别能吃,我就没在意,没想到现在孩子积食严重到这个地步。
之前,孩子一场感冒,从那之后就不怎么爱吃饭。所以,我做饭会放一些调味料开胃,孩子爱吃了,就没怎么注意。直到这次,才发现自己是多么的愚蠢。孩子脾胃本来就娇弱,辛辣刺激的调味料不能随便乱吃,不仅会加重脾胃负担,还影响孩子消化,积食越来越严重,甚至会影响孩子身体发育。
各位家长一定要记住我这次教训,千万别再犯了
1.顿顿吃肉
都觉得孩子长个子,要吃饱了,吃的有营养。所以,家长做饭,顿顿几乎都离不开吃肉。其实,肉食比较难消化,而且影响脾胃运化。孩子顿顿吃肉,不仅会积食,还会脾虚。对于正在长身体的孩子来说,积食、脾虚事小;消化吸收不良,影响发育事大!
2.经常吃凉
最近气温回升了不少,孩子开始打起了雪糕的主意。但是4、5月份,还没到热天的时候,孩子经常吃雪糕、喝饮料这些凉东西,对脾胃伤害最大。另外,雪糕里还加了不少甜味剂,脾胃是那种既怕凉、又怕湿的器官,甜食被脾胃运化后会产生湿气。所以,尽量少让孩子吃雪糕、喝饮料。
3.吃完就躺
因为下班比较晚,孩子很晚才吃饭。我就老催孩子赶紧洗漱上床睡觉。却从没想孩子吃饱了还没来得及消化。这样,很容易让孩子积食,还伤脾胃。所以,孩子吃完饭,尽量让孩子稍稍活动下身子,有助于消化。千万别一吃完饭,就让孩子休息。
孩子积食、脾虚了,可以喝点金棘末,消积食快,还健脾
脾胃是后天之本,孩子发育所需要的营养看,都是由脾胃运化提供的,可见脾胃的重要性。如果孩子积食、脾虚了,家长可以给孩子喝点金棘末,有助于促进肠胃消化,消除积食,还能增强脾胃运化能力,促进营养吸收。
小贴士
金棘末是用鸡内金、沙棘、山药、山楂等药食同源的食物磨成的,所以一定要用开水冲泡,或者熬汤、煮粥的时候放点进去。
内容来自新浪新闻
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