很多人大多是体内湿气重导致肥胖的，特别是小肚子那里，从一开始的小赘肉，到现在变成一捏就一砣肉~~用了很多方法，但是就是减不下去，后来中医告诉你，体内湿气太重了，如果不祛湿先，你怎么减肥都是不管用的。首先来看看你湿不湿
1.体型：水肿型肥胖、像我一样肚子圆鼓鼓的，感觉总有一股气在肚子里面、减肥效果不明显或容易反弹
2.看舌头：舌苔白腻或黄厚腻，齿痕明显（我觉得我的超明显的）
3.看大便：大便稀薄、黏腻、不成形、拉的不通畅总觉得没有排干净、需要很多张纸才能擦干净（这个我之前也超级明显，现在已经好啦
4.看起床状态：即使睡够了时间，起床后还是会觉得很困，打不起精神，脑子晕晕乎乎的
5.看平时状态：经常觉得胸闷气短、身体很沉、懒得动、不清醒
好啦~以上症状，有没有你呢？希望没有，如果有的话，请往下看，去湿气的方法
陈皮姜汁茶
食材：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，清水1000CC
制法：先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶放进药包袋投入，冲泡约10分钟左右，去药包袋即可饮用，亦可加少许冰糖。
陈皮祛痰湿，姜汁有辛散的作用，都是除湿气的“小能手”!
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