脾胃不好，湿气太重，2种祛湿法宝介绍给大家，家长要牢记

湿气比较大对于我们身体的健康影响是特别严重的，很容易引起多种疾病，并且会对我们脾脏的负担加重，如果严重的话，甚至会对肾脏也会产生影响，所以大家一定要及时的去除身体的湿气，让我们能够保持健康的状态，其实我们在生活中经常见到的一些中药，都能够有不错的效果。

茯苓是我们生活中经常见到的一种重要，这种中药也是功效特别强大的，很多人对它的利用也是特别充沛，我们如果经常用它来泡水或者吃茯苓饼，就可以对实体渠道不错的，去除作用，如果你身体湿气比较大或者经常有月经不调的症状就可以多吃一些，通过它来进行调理。

芝麻也是我们在中医当中经常见到的一种中药，它除了是一种中药之外也是很出名的一种食物，对于我们的好处特别多，特别是对于我们身体的补养作用更是特别的明显，对于一些头发不是特别好或者气色不是特别的好的朋友，效果更是非常突出，所以我们可以多吃一些芝麻，利用它的养生功效让我们的身体能够更加健康，对于湿气也能够有非常不错的去除效果。