UC头条：它是“补肾固精”高手, 健脾养胃防癌, 益肝补肾, 男女都很爱吃它

莲子味美，对于男人补肾固精。估计提到固精没有几个男人不喜欢，看来莲子实在是老天恩赐的美物。今天和小爱一起来看看

莲蓬子

【别名】莲蓬子，藕实等

【功效】养心，益肾，补脾，涩肠。

具有养心、益肾、补脾、涩肠之功效。而莲子之补脾胃效果最佳，甚益脾胃。而固涩之性，最宜清泄之家，遗精，便溏，极有良效。”如此说明了它不但补脾效果佳，而且其固精作用也较强。

功效:能健脾补肾，对遗精、补肾固精尿频、健脾益肾、脾虚食少者尤益，交通心肾、固涩精气，对梦遗、心悸者尤益。

功效:能健脾养胃，对脾虚引起的食欲不振、腹泻者,健脾涩肠、益气消食，对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、大便溏泄者尤益。

莲子虽好，并不是人人都适合吃，由于莲子涩性大，即收敛固涩作用强的意思，故大便干结、疟疾、积等症者禁止食用。