吃什么食物对慢性鼻炎有好处？
1、含铜高的食品，对于血液、中枢神经和免疫系统和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。
2、含锌丰富的食物，含锌丰富的食物，如肉类当中的猪肝，猪肾，瘦肉等等海产品当中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等等豆类食物当中的黄豆，绿豆，蚕豆等等。特别是牡蛎含锌量最高。
3、含铁多的食物，含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。
4、含镁量最高食物，含镁元素的食物有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，紫菜含镁量是食物当中最高的，每100克紫菜当中就含有460毫克的镁元素。
其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇；水果如杨桃、桂圆、核桃仁；其他如虾米、花生、芝麻，海产品
推荐慢性鼻炎食疗方
【柏叶猪鼻汤】取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。
治疗鼻炎过程当中以下这几种食物最好不要碰，避免加重鼻炎的症状。
一、刺激性的食物：辛辣刺激性的食物会使自己不应避免食用，每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物也应该根据个人的不同而加以调整。
二、酸性食物：酸性较高的食物也会刺激的鼻腔黏膜受损，加重你的鼻炎情况，比如凤梨、柳丁、橘子等等，有鼻炎的人这种食物一定要少吃。
三、易上火的食物：
鼻炎患者不能吃容易上火的东西，比如巧克力，桂圆，荔枝，酒菜，辣椒等等，这些食物都会让鼻腔棉毛变得更加的敏感脆弱，加重你的鼻炎症状。
有鼻炎的人，在生活当中少吃含铜、含铁、含美、含锌的食物，另外少吃辛辣刺激性、酸性、易上火的食物，鼻炎或能慢慢的好转。
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